Tag Archives: диета

Похудеть к весне!

  Автор:

Весна – время, когда природа просыпается и наш организм вместе с ней. Многие задумываются о том, как сбросить лишние килограммы, которые так легко набираются зимой.

 

О том, как привести вес в норму весной и прекрасно себя чувствовать нам рассказала Юлия Солдатенко –  сертифицированный тренер Ишвара йога-центра и специалист по аюрведе и здоровому питанию. 

Читать далее »

Что есть, чтобы похудеть?

  Автор:

Знаете ли вы времена, когда люди не задавались вопросом "что есть, чтобы похудеть?"!? Лично я такого вообще не помню. Всегда, во все сезоны и во все времена люди, и особенно женщины, постоянно задают себе вопрос "что есть, чтобы похудеть?". 

Диетологи и прочие специалисты рекомендуют наперебой всевозможные рецепты и диеты. То советуют оставить в рационе одну белковую пищу, то надо пить кефир с укропом и огурцом. То твердят чтобы забыли обо всех продуктах кроме курицы и творога... 

Читать далее »

Все про воду

  Автор:

21 век назван эпохой Водолея.
ООН объявила о начале Десятилетия воды в 2005 году, следовательно с 2005 по 2014 год мы живем в десятилетье воды. Давайте не будем относится к этому, как к пустому звуку. Давайте постараемся узнать все про воду, чтобы помочь себе самостоятельно!

Читать далее »

Проблема ожирения

  Автор:

Проблема ожирения беспокоит человечество вот уже несколько десятилетий подряд.

Современный мир диктует свои правила жизни. В этой жизни все меньше места для правильного образа жизни.

Человек находится в постоянном стрессе, ведет малоподвижный образ жизни, плохо питается...

В конце концов мы замечаем со временем, что фигура изменилась и появились проблемы со здоровьем.
Читать далее »

Чем полезен имбирь?

  Автор:

О полезных свойствах имбиря я знаю уже давно, еще с тех времен, когда лечение лекарственными препаратами было для моей семьи непозволительной роскошью (в материальном отношении).

С 1995 года по 1999 год у моей семьи было очень тяжелое материальное положение. Ведро картошки на месяц, килограмм перловки, пшена, кукурузной крупы и еще пары видов дешевых круп (исключая гречку и рис - это было дорого), тоже на месяц...

Читать далее »

Гликемический индекс

  Автор:

Наверняка, многие слышали о таких понятиях, как "медленные углеводы" и "быстрые углеводы".

Но, скорее всего, не все имеют четкое представление об этом понятии. А между тем, гликемический индекс имеет прямое отношение к нашему самочувствию, к лишнему весу и здоровью организма в целом.
Читать далее »

Как просто похудеть?

  Автор:

Всем известная балерина Майя Плисецкая говорила частенько : "Чтобы похудеть надо просто съедать на полведра меньше!" И я полностью с ней согласна. Однако как просто похудеть, обуздывая аппетит, если удерживаться от поедания такой вкусной еды нет вообще никаких сил?!!!

Думаете это голод заставляет нас все время жевать?
Читать далее »

Полезны ли дрожжи?

  Автор:

"Хлеб всему голова!" Эту поговорку или пословицу, не знаю, как правильно сказать, мы все знаем с детства.

Трудно представить рацион питания большинства наших соотечественников и вообще, жителей всего земного шара, не употребляющими этот важный продукт.

На полках супермаркетов представлено огромное множество сортов и видов этого продукта. Всякий раз, посещая магазин, мы покупаем хлеб по своим вкусовым предпочтениям и даже не задумываемся, чем продиктованы такие предпочтения. Откуда появилась привычка кушать именно этот хлеб?
Читать далее »

Коктейль Wellness

  Автор:

Вот уже на протяжении почти пол века компания Орифлейм радует нас заботой о нашей внешней красоте.

У некоторых может возникнуть вопрос: "какая связь между косметикой и добавками к ежедневному рациону питания?"

Лично для меня, дипломированного косметолога, ответ очевиден. Не создали еще кремов на данный момент таких, которые бы "кормили" кожу в глубоких слоях. И вряд ли создадут в ближайшее время.
Читать далее »

Диета при пиелонефрите

  Автор:

Пиелонефрит - это заболевание воспалительного характера, которое затрагивает мочевыделительную систему.

В большинстве случаев эта проблема вызывается поражением тканей собственно почки и воспалением лоханки.

Со слов людей, что столкнулись с этим недугом, диета при пиелонефрите может не просто улучшать состояние больного человека, а также и активизировать все процессы, необходимые восстановлению организма.
Читать далее »