Как использовать шафран?

9 сентября 2012
Как использовать шафран?

Как использовать шафран? Для начала давайте узнаем немного об этом удивительном растении. Шафран еще называют крокусом посевным или кашмирским крокусом. Но в отличие от тех крокусов, что растут у нас под окнами, он цветет осенью. В одном цветке всего три рыльца.

Именно они осторожно извлекаются и высушиваются только в первый день цветения. Это обстоятельство и объясняет высокую стоимость. Один грамм шафрана стоит около 10 долларов, а в грамме всего около 400 жилок - высушенных рылец.

Читать далее...

Как питаться правильно? Полезные привычки.

полезные привычки

Все больше и больше с каждым днем ученое сообщество склоняется к выводу, что различные диеты вредны. Дело в том, что они вгоняют в стресс. А когда приходит время заканчивать диету, то сброшенные килограммы опять возвращаются.

Чтобы изменить подобную тенденцию, нужно изменить привычки в питании раз и навсегда! Следовательно, ответить на вопрос "Как питаться правильно?" можно очень коротко - приобретая полезные привычки в питании вы сможете питаться правильно.

Читать далее...

Добавки к пище

вредные красители и добавки к пище

Дети - цветы нашей жизни!

Любители цветов знают, с каким трепетом и вниманием нужно относится к этим хрупким растениям. Однако, как оказывается, не все с таким трепетом готовы относится к самому святому - к нашим детям!

В частности, чиновники нашего Минздрава думают, наверное, что наши дети как то отличаются от детей немцев или англичан. И проявляется это в том, что до сих пор некоторые производители "вкусняшек", которые так нравятся нашим детям, продолжают использовать запрещенные добавки к пище - красители. 

Читать далее...

Спать ночью?

спать ночью

Количество инфарктов миокарда возросло за последнее столетие настолько сильно, что медики назвали это явление эпидемией.

Наука говорит, что хроническое недосыпание является одним из самых сильных факторов возникновения инфаркта миокарда.

Хороший полноценный сон нужен для здоровья и долголетия. Однако, мало много спать. Важно спать в правильное время!

Читать далее...

Поль Брегг. Как он худел?

Поль Брегг. Как он худел?

Человек-легенда! За советом к нему обращались самые именитые люди его эпохи. По профессии физиотерапевт, а по призванию натуропат и пропагандист здорового образа жизни. Бизнесмен и шоумен, автор книг по лечебному голоданию и здоровому питанию...

В детстве переболел туберкулезом, но нашел в себе силы разработать собственную методику оздоровления. О его смерит в 95 лет до сих пор ходят слухи. Одни говорят, что он сорвался со скалы, другие утверждают, что он погиб, занимаясь дайвингом.

Читать далее...

Что есть, чтобы похудеть?

что есть, чтобы похудеть

Знаете ли вы времена, когда люди не задавались вопросом "что есть, чтобы похудеть?"!? Лично я такого вообще не помню. Всегда, во все сезоны и во все времена люди, и особенно женщины, постоянно задают себе вопрос "что есть, чтобы похудеть?". 

Диетологи и прочие специалисты рекомендуют наперебой всевозможные рецепты и диеты. То советуют оставить в рационе одну белковую пищу, то надо пить кефир с укропом и огурцом. То твердят чтобы забыли обо всех продуктах кроме курицы и творога... 

Читать далее...

Как избавиться от целлюлита?

как избавиться от целлюлита

Я решила не откладывать в долгий ящик продолжение темы о борьбе с целлюлитом. На дворе солнечная погодка и каждой из нас придется оголиться на публике и продефилировать в бикини по пляжу.

Во времена молодости моей бабушки и мамы такая проблема вообще не была известна. Теперь же на этом не стесняются спекулировать многие производители чудодейственных мазей и примочек.  

Поскольку многие задаются вопросом, "как избавиться от целлюлита?". Только у всезнающего Яндекса этим вопросом интересовались почти 25 тысяч человек только в этом месяце.

Читать далее...

Стало грустно. Как себе помочь?

стало грустно

Не ошибусь, если скажу, что каждому из нас знакомо чувство грусти-тоски, когда ничего не радует. И даже солнечный день может превратиться в дождливый и заунывный день. 

Про такие грустные моменты еще говорят, что наступила "черная полоса"...

А знаете ли вы, что когда стало грустно, можно себе помочь и перевести печаль в позитивное русло? 

Давайте же рассмотрим, как себе помочь?

Читать далее...

Дневник питания. Худеем с ручкой и блокнотом.

дневник питания

Хочешь победить врага? Сначала рассмотри его лицо.

Это напрямую относится к тем кто желает похудеть раз и навсегда.

Прежде чем составить дневной рацион питания, надо проанализировать свой теперешний рацион. Все мы разные. Одни поправились от 3000 калорий, другие от 2000. Кто-то поправился от жира, а кто-то от углеводов... Нет универсальной диеты.

Кто-то поправился от стрессов, а кто-то от семейного счастья. А кому-то вообще вредно худеть. Чтобы выяснить всеэто, надо проанализировать что, когда и почему вы ели.

Читать далее...

Как можно быстро похудеть?

как можно быстро похудеть

Всем известно, что похудеть можно. Мало того, похудеть можно достаточно быстро. Но не все худеют. Спросите почему?

В ответ на этот вопрос вряд ли кто-то скажет правду. Будут говорить о наследственности, о нехватке денег на правильные продукты, о том, что едят мало, а все равно поправляются...

Нас самом деле все обстоит гораздо проще. В этом виновата элементарная лень!

 Да, да, дамы и господа, ваша лень не дает вам быстро похудеть!

Читать далее...