Почему я принимаю добавки к пище?

dobavki-k-pishe

Никакой мистики — только наука,

или Почему Wellness помогает?

 

Основное действие диетических добавок — восстановление и поддержание здоровья.

На уровне физического тела они убирают причины заболеваний, связанные с недостатком биологически активного сырья для выработки клетками гормонов, ферментов, иммуноглобулинов и других веществ.

Диетические добавки являются источником питательных веществ, или нутриентов, и потому те из них, которые направлены на коррекцию состава пищи, называют еще нутрицевтиками.
Читать далее...

Подорожник. Полезные свойства.

podorozhnik-polza

В Америку семена подорожника приеали на сапогах матросов Колумба. Это исторический факт. Но как подорожник попал в Европу - одному Богу известно. 

 

Гладкий блестящий лист настолько пронизан упругими элластичными пружинками, что они не дают его смять.

 

Сожмите лист подорожника в руках, а затем наблюдайте, как он мгновенно принимает свои обычные формы, стоит вам только разжать кулак.

Читать далее...

Омолаживающая косметика. Правда или миф?

omolazhivayushaya_kosmetika

Стремление человека сохранить молодость беспощадно эксплуатируется сегодня рекламными компаниями, анонсирующими чудодейственные свойства косметики.

 

Такое "ненавязчивое" введение в заблуждение потребителя сегодня настолько пустило корни, что терминология "омолаживающий крем" или "состав, разглаживающий морщины", "крем против старения" и т.д., просочились в специальную литературу.

Читать далее...

Безопасная косметика. Правда или миф?

18 января 2013
bezopasnaya-kosmetika

На сегодняшний день декоративная косметики - это феерия цвета и разнообразия, способная удовлетворить любой, самый взыскательный вкус. 

Думаю, что нет смысла давать советы относительно техник макияжа или выбора цвета. Это дело сугубо индивидуальное и даже творческое. 

Но сказать несколько слов о сотаве косметических средств все же считаю необходимым, ибо от этого зависит продолжительность и качество нашей с вами жизни.

Читать далее...

Белая смерть?

13 января 2013
sol

Если говорить на языке химии, то соли - это вещества, распадающиеся в растворах на анионы и катионы. Поваренная соль в химии звучит как хлористый натрий или хлорид натрия.

 

 Мы его ежедневно употребляем, как приправу на кухне и без нее вкус блюд нам кажется пресным.

 

 Однако, часто можно услышать высказывание "Соль - белая смерть!". Согласны ли вы с этим? Не знаю ничего о вашем личном мнении по данному запросу, но от себя могу сказать: не верю я в эту ерунду! И вот почему!

Читать далее...

17 советов от бессонницы

6 декабря 2012
Этот ночной "зверь" бессонница требует отдельного подхода. Узнайте 17 способов борьбы с бессонницей в этой статье.

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с такой проблемой как бессонница. Хорошо, что хорошо заканчивается, но есть люди, которым приходится жить из года в год с этим - лежишь в темной комнате и не знаешь чем себя занять. При этом организм изнурен, глаза болят от напряжения, мозги плохо соображают, в мышцах легкий тремор...

Не буду описывать все симптомы и причины возникновения (у каждого они свои). Постараюсь в этой публикации дать интересные, простые и действенные способы, помогающие победить этого ночного "зверя".

Читать далее...

Как приготовить авокадо?

авокадо "аллигаторова груша"

На полках супермаркетов в наше время можно встретить множество экзотических фруктов. Однако, многие из нас не имеют ни малейшего представления, как их можно использовать.

А зря! Ведь многие из этих фруктов не только вкусны, но и безумно полезны.

Возьмем к примеру авокадо или "аллигаторова груша". Почему жители тропиков назвали так это плод мы не знаем, оставим это на их совести. Издавна авокадо возделывали в Мексике, Южной и Центральной Америке. С 1904 года возделывается и в южной части Черноморского побережья Кавказа! Вот этого я не знала! icon smile Как приготовить авокадо?

Читать далее...

«Иди ты в баню!»

29 ноября 2012
Иди ты в баню!

Каждый из нас хотя бы один раз в своей жизни слышал эту фразу или произносил ее в адрес другого. И мне думается, что фраза "иди ты в баню!" появилась очень давно, еще в те времена, когда банька на руси была чуть ли не единственным способом подлечиться при тяжелом недуге.  

Конечно я не собираюсь сейчас вдаваться в подробности и исследовать почему кто-либо или вы сами считаете кого-либо не вполне здоровым (психически теперь уже), но разобраться в том, на самом ли деле банька или сауна помогает, очень захотелось.

Читать далее...

Как растянуть мышцы спины?

16 сентября 2012
FITBOL

Все чаще в последние годы люди жалуются на боли в спине. Эта проблема молодеет день ото дня. Оно и не удивительно: отсутствие должной физической активности, лишний вес, сидячая работа… Все это расслабляет мышцы спины, они теряют тонус и уже не могут выполнять свои прямые обязанности - держать позвоночник!

Читать далее...

Как правильно бегать?

9 сентября 2012
как правильно бегать?

Как правильно бегать? Такой вопрос задал мне на днях мой 16-летний сын. Вот я и решила написать статью, потому как поняла, что многие не догадыватся о пользе этого вида занятия и кроме того, не знают, как заниматься им эффективно.

 Бег это один из самых простых и доступных, а также эффективных способов держать свой организм в тонусе.

С помощью бега можно укрепить мышцы, целлюлит предотвратить,сжечь лишний жир,  оздоровить сердце, избавиться от депрессии

Читать далее...