Архив рубрики: Вэлнэс

Как приготовить авокадо?

  Автор:

На полках супермаркетов в наше время можно встретить множество экзотических фруктов. Однако, многие из нас не имеют ни малейшего представления, как их можно использовать.

А зря! Ведь многие из этих фруктов не только вкусны, но и безумно полезны.

Возьмем к примеру авокадо или "аллигаторова груша". Почему жители тропиков назвали так это плод мы не знаем, оставим это на их совести. Издавна авокадо возделывали в Мексике, Южной и Центральной Америке. С 1904 года возделывается и в южной части Черноморского побережья Кавказа! Вот этого я не знала! :)

Читать далее »

Добавки к пище

  Автор:

Дети - цветы нашей жизни!

Любители цветов знают, с каким трепетом и вниманием нужно относится к этим хрупким растениям. Однако, как оказывается, не все с таким трепетом готовы относится к самому святому - к нашим детям!

В частности, чиновники нашего Минздрава думают, наверное, что наши дети как то отличаются от детей немцев или англичан. И проявляется это в том, что до сих пор некоторые производители "вкусняшек", которые так нравятся нашим детям, продолжают использовать запрещенные добавки к пище - красители. 

Читать далее »

Здоровье человека — 3

  Автор:

О БАДах. Продолжение...

Депрессия - самое модное заболевание сегодняшних мегаполисов. Конечно его можно подавить при помощи фармакологических препаратов, а потом лечиться от какой-нибудь другой болезни. А можно воспользоваться БАДами.

Как показало время, они могут успешно справляться с этой проблемой не хуже нейролептиков и антидепрессантов, но с меньшим риском для здоровья. Точнее, вообще без побочных эффектов!

Читать далее »

Здоровье человека — 2

  Автор:

О БАДах

На протяжении истории медики тщательно вели записи симптомов заболеваний, вели статистику своих неудач. Так вот, статистика показывает, что здоровье человека в 20-ом веке значительно ухудшилось, появилось множество болезней о которых ранее вообще почти не слышали.

Читать далее »

Омега-3

  Автор:

Те, кто как и я, родились с Советском Союзе, помнят из детства пол литровую бутылку жира и маму с чайной ложкой в руках.

Все дети тогда не любили принимать рыбий жир. Противный вкус стоял во рту еще половину дня.

Б-р-р-р!  Омерзительно! Но если партия того времени приняла решение, что все дети должны принимать рыбий жир, то так и было.

Читать далее »

Симптомы депрессии

  Автор:

У вас никогда не было ощущения, что март самый длинный месяц в году? Со мной такое бывало. Солнышко выглядывает, но день такой короткий. В воздухе пахнет весной, а тепла по-прежнему нет. День вроде бы длиннее, но так быстро заканчивается.

Все эти волнения вполне могут переключить внимание с самого главного, мы думаем, что это просто зима затянулась и поэтому у нас плохое настроение. Нарушение душевного равновесия, увы, в этот период мало кто связывает с плохими физическими симптомами.
Читать далее »

Тайна свободных радикалов

  Автор:

В нашей жизни много вещей, которых хотелось бы избежать. Ну, скажем, посягательств со стороны неуемных красоток на собственного мужа, или мерзкого ПМС, или... Да мало ли! Однако одно дело чего-то не желать и совсем другое - осознанно не допускать неприятностей.

С красотками и шефом можно разобраться с помощью нехитрых (или хитрых!) психологических трюков, то с проблемами типа ПМС и другими , связанными со здоровьем, просто так разобраться не получится.
Читать далее »

Гликемический индекс

  Автор:

Наверняка, многие слышали о таких понятиях, как "медленные углеводы" и "быстрые углеводы".

Но, скорее всего, не все имеют четкое представление об этом понятии. А между тем, гликемический индекс имеет прямое отношение к нашему самочувствию, к лишнему весу и здоровью организма в целом.
Читать далее »

Как просто похудеть?

  Автор:

Всем известная балерина Майя Плисецкая говорила частенько : "Чтобы похудеть надо просто съедать на полведра меньше!" И я полностью с ней согласна. Однако как просто похудеть, обуздывая аппетит, если удерживаться от поедания такой вкусной еды нет вообще никаких сил?!!!

Думаете это голод заставляет нас все время жевать?
Читать далее »

Wellness от Орифлейм

  Автор:

В конце октября 2011 года Елена Демченко презентовала свою новую книгу "Wellness от Орифлейм. Здоровье, красота, бизнес."

После прочтения этой книжечки лично я прониклась очень сильным уважением к этому удивительному человеку.

Для начала, давайте я вас с ней познакомлю. Она окончила Донецкий медицинский институт им. М. Горького. Автор книги "Система выживания для скромных".
Читать далее »